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Farmasi est la fusion de deux usines, elle est crée en 1946 . Productrice de médicaments et de produits chimiques brut

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samedi 31 octobre 2015

أثناء فترة الحمل.. اشربى مية كتير والعبى رياضة

امرأة حامل - أرشيفيةامرأة حامل - أرشيفية
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كتبت فاطمة ياسر


تعد فترة الحمل من أصعب الفترات التى تمر بها المرأة، وهذه الفترة تتطلب الكثير من الإرشادات التى ينصح بإتباعها بشكل دائم للحفاظ على صحة الأم والجنين.
وحول هذا، يؤكد الدكتور وائل البنا استشارى النساء والتوليد، أن هناك نسبة كبيرة من السيدات أثناء فترة الحمل ينتابهن الشعور بالقلق والرعب على صحتهن وصحة الجنين، ولكن عند اتباع النصائح الهامة التى يقدمها الطبيب المتابع، يمكن تلافى كل المخاطر والأضرار خلال هذه الفترة التى تستغرق الـ9 أشهر بأمان تام.
ولذا فعلى المرأة الحامل اتباع بعض النصائح التى يقدمها استشارى النساء والتوليد، وذلك لتجنب حدوث أية مضاعفات أثناء فترة الحمل، ومنها:
1- شرب 2 لتر من المياه خلال اليوم.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس، ولذلك عليها الوقوف فى الظل.
3- اصطحاب كرسى صغير فى كل مكان تذهب إليه وذلك للجلوس فى حالة شعورها بضغط على القدم.
4- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
5- ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التى تحافظ على صحة المرأة أثناء فترة الحمل.

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